MY PRIVAT YOGA

Mit einem Personal Training kann ich dich effektiv bei der Erreichung deiner Ziele Unterstützen. Was auch immer dein Anliegen ist, ob Rückenschmerzen, Stress, Schlafstörungen oder um fitter, flexibler, stärker zu werden oder einfach um mal runterzukommen. Gemeinsam entwickeln wir ein Trainingsprogramm, dass ganz auf deine persönlichen Bedürfnisse abgestimmt ist. So können wir entsprechend spezifische Schwerpunkte setzten wie zB. Flexibilität, Kraftaufbau, Stabilität, gezielter Muskelaufbau, Stärkung der Kernmuskelatur, Tiefenentspannung, Konzentration, Meditation, Massage u.v.m. Ein Idealer Einstieg für effizientes weiter üben, Ausarbeitung einer eigener Übungspraxis. Auch geeignet als Vorbereitung für Gruppenstunden.                                  

  • 60 Min.   chf 150  
  • 90 Min.   chf 180


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