PRIVAT YOGA

Mit einem Personal Training kann ich dich effektiv bei der Erreichung deines Ziele Unterstützen. 

Was auch immer dein Anliegen ist, ob Rückenschmerzen, Stress, Schlafstörungen oder um fitter,                                                flexibler, stärker zu werden oder einfach um mal runterzukommen.

Gemeinsam entwickeln wir ein Trainingsprogramm, dass ganz auf deine persönlichen Bedürfnisse                                            abgestimmt ist. So können wir entsprechend spezifische Schwerpunkte setzten wie zB. Flexibilität,                                              Kraftaufbau, Stabilität, gezielter Muskelaufbau, Stärkung der Kernmuskelatur, Entspannung,                                         Tiefenentspannung, Konzentration, Meditation, Massage u.v.m. 

Ein Idealer Einstieg für effizientes weiter üben, Ausarbeitung eigener Übungspraxis.                                                                           Auch geeignet als Vorbereitung für Gruppenstunden.

60 Min     chf 130 / 90 Min: chf 150