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PRIVATE YOGA 

Your practice · Your body · Your goal

Private Yoga bietet dir den Raum, deine ganz persönliche Yogapraxis zu entwickeln oder gezielt zu vertiefen – individuell abgestimmt auf deinen Körper, deine Bedürfnisse und deine Ziele.
Ob du neu mit Yoga beginnst oder bereits Erfahrung mitbringst: Im persönlichen 1:1 Training arbeiten wir genau dort, wo du stehst. Du entwickelst gezielt mehr Kraft, Beweglichkeit und Körperbewusstsein, verfeinerst deine Technik und findest eine Praxis, die wirklich zu dir passt.

Mit über 20 Jahren Unterrichtserfahrung begleite ich dich persönlich und präzise. Jede Session wird massgeschneidert aufgebaut, individuell, effektiv und in deinem eigenen Raum und Tempo.

                                                              Buche jetzt deine erste Private Yoga Session.

Jede Private Yoga Session wird individuell auf dich, deinen Körper und deine persönlichen Ziele abgestimmt. Je nachdem, was du gerade brauchst, können ganz unterschiedliche Schwerpunkte im Mittelpunkt stehen.

KRAFT · BALANCE · BEWEGLICHKEIT
Kraft & Stabilität · Geschmeidigkeit · Mobilität · Balance · Alignment · Körperbewusstsein 

ENTSPANNUNG · REGENERATION · WOHLBEFINDEN
Tiefenentspannung · Stressregulation · erholsamer Schlaf · Regeneration · Unterstützung des Immunsystems · Umgang mit Schmerzen und Ängsten

YOGA · BREATH · MEDITATION
Asana · Pranayama · Meditation · Yoga Nidra · persönliche Yogapraxis entwickeln oder vertiefen

DEINE PERSÖNLICHEN ZIELE
Individuelle Wünsche · gezielte Herausforderungen · neue Möglichkeiten entdecken · deine Praxis Schritt für Schritt weiterentwickeln

Private Yoga eignet sich für dich, wenn du ganz neu mit Yoga beginnen möchtest, deine bestehende Praxis vertiefen oder gezielt an bestimmten Themen arbeiten willst.

Vielleicht schätzt du die Privatsphäre eines 1:1 Trainings, möchtest deine Zeit möglichst effektiv nutzen oder fühlst dich in einer Gruppenstunde einfach nicht wohl. Vielleicht bist du Sportler:in, erfahrene:r Yogi:ni oder Yogalehrer:in und möchtest deine Praxis technisch und persönlich weiterentwickeln  Private Yoga eignet sich für alle, die Yoga ganz persönlich und in ihrem eigenen Tempo entdecken, entwickeln oder vertiefen möchten.

Vielleicht möchtest du einen fundierten Einstieg ins Yoga finden, deine bestehende Praxis weiterentwickeln oder gezielt an bestimmten Themen und Zielen arbeiten. Vielleicht schätzt du einfach die Privatsphäre und persönliche Aufmerksamkeit eines 1:1 Trainings und möchtest deine Zeit besonders effektiv nutzen.
Private Yoga eignet sich für Anfänger:innen ebenso wie für erfahrene Yogis, Sportler:innen und Yogalehrer:innen – und für alle, die eine massgeschneiderte Praxis und persönliche Begleitung wünschen.

Ob im Studio, bei dir zu Hause, auf deiner Dachterrasse oder Outdoor – die Sessions passen sich deinem Alltag an.

PRIVATE YOGA

WHAT MY PRIVATE CLIENTS SAY:

"Eleonora ist eine aussergewöhnliche Yogalehrerin, mit Herz, Tiefe und grossem Wissen. Dank ihres inspirierenden Unterrichts konnte ich als private Client nicht nur körperlich wachsen, sondern auch innerlich viel lernen und meine persönliche Bestnote erreichen. Ich bin unglaublich dankbar für ihre liebevolle Begleitung auf meinem Weg."

Sergio Tarantino, Unternehmer

"Inmitten von vielen Herausforderungen dieses Jahr, hatte ich meine eigene Yoga Praxis verloren. Vielen dank Eleonora für dieses gemeinsame 10 Wöchige Privat Yoga Training. Du hast mir eine sanfte, fliessende, verspielte und kraftvolle Yogapraxis gezeigt. Ich habe realisiert das immer alles in mir ist. Es hat mir geholfen inne zu halten, wieder bewusst zu atmen und im Moment zu sein."

Monique Zimmermann, Senior Consultant

"Das private Yoga Training von Eleonora hat mir sehr geholfen, meine Rückenschmerzen zu lindern! Durch das individuell auf meine Bedürfnisse abgestimmte Privattraining bin ich nun komplett schmerzfrei. Vielen Dank dafür!"

Beat Staege, Marketing Director