DYNAMIC KUNDALINI MEDITATION

"Osho Style"

Thursday 

14. December

19.30-21.00

Serrat(u)s Studio

Zwinglistrasse 40

8004 Zürich

Juhuuu, es wird wild! Ich freue mich sehr mit euch gemeinsam das alte Jahr abzuschütteln, zu tanzen und in Stille zu meditieren. Die dynamische Kundalini Meditation nach Osho befreit und öffnet den Kanal um deine Energie zu steigern. Nach einem Warm-Up werden wir mit der Meditation beginnen. Als Abschluss gibt es Raum für gemeinsamen Austausch und Feedback.

Introduction:

Die Dynamische Kundalini Meditation nach Osho ist in vier Phasen eingeteilt die jeweils 15 Minuten dauern.

1. Phase:

Damit unser Energiefluss wieder frei fliessen kann, werden wir uns schütteln um stagnierte Energie und Blockaden lösen. Wir kommen aus dem Kopf in den Körper.

2. Phase: 

Beim tanzen werden wir unsere Energie in Bliss und Joy umwandeln und so die aufgeladene Energie nach oben lenken.

3. Phase:

Ohne uns zu bewegen, stehend oder sitzend wirst du zum Beobachter deines inneren und äusseren Energieflusses. 

4. Phase:

In kompletter Stille auf dem Rücken liegend in Savasana 

Preis: 20.-/ Studentinnen 15.-