OSHO DYNAMIC KUNDALINI MEDITATION

Serrat(u)s Studio

Zwinglistrasse 40

8004 Zürich

Juhuuu, es wird wieder wild! Ich freue mich sehr mit euch gemeinsam das alte Jahr abzuschütteln, zu tanzen und in Stille einzutauchen. Die dynamische Kundalini Meditation nach Osho ist eine Kraftvolle Methode um aus dem Kopf in den Körper zu kommen und den eigenen Energiekanal zu öffnen. Nach einer Introduction starten wir gemeinsam in die vier Phasen der Osho Meditation. Als Abschluss gibt es Raum für gemeinsamen Austausch und integration. Du darfst gerne auch etwas zum Schreiben mitnehmen.

INTRODUCTION:

Die Dynamische Kundalini Meditation nach Osho ist in vier Phasen eingeteilt die jeweils 15 Minuten dauern.

1. Phase: Shake it out

Wir schütteln den ganzen Körper, lösen stagnierte Energie und Blockaden und kommen in unseren natürlichen Flow.

2. Phase: Dance & Rise

 Durch Tanzen verwandeln wir die aufgeladene Energie in Bliss und Joy.
Die Energie steigt nach oben, die Stimmung öffnet sich, das Herz wird weit.

3. Phase: Watcher of the Energy

Stehend oder sitzend kommen wir zur Ruhe.
Du wirst zum Beobachter deines inneren und äußeren Energieflusses – präsent, wach und klar.

4. Phase: Stille & Integration

Liegend in Savasana sinken wir in vollständige Stille.
Der Körper integriert, der Geist beruhigt sich, die Energie ordnet sich neu.

Preis: 30.-/ Studentinnen 25.-

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