Enjoy your flow,  
be MyYoga

My Private Yoga

Effektiv, individuell und persönlich.


Als dein persönlicher Yoga Coach stell ich dich, deine Bedürfnisse und deine Entwicklung in den Mittelpunkt. Was auch immer dein Anliegen ist, mit einem privaten Yoga Training kann dich effektiv bei der Erreichung deiner Ziele unterstützenDurch meine langjährige Erfahrung als Personal Coach sind meine Qualitätsansprüche hoch. Ich bin immer wieder begeistert von den Erfolgen und Transformationen die ein privates Yoga Training bringen kann. 



Was ist dein Wunsch?:


  • Kraftaufbau
  • Flexibilität 
  • Balance
  • Stärkung Kern und Rumpfmuskulatur
  • Körperhaltung
  • Konzentration
  • Tiefenentspannung
  • Breathwork
  • Visualisation
  • Meditation, Achtsamkeit Training
  • Massage
  • Yoga Philosophie
  • Schmerzfrei, besser Umgang mit Schmerzen
  • Angstfrei, besserer Umgang mit Angst
  • Erholsamer Schlaf
  • Gestärktes Immunsystem 
  • Lebensqualität
  • Unterstützung in der Schwangerschaft
  • Postnatale Rückbildung 


Für Wen?


  • Für Anfänger, als Einstieg ins Yoga und zur Vorbereitung für Gruppenstunden.  
  • Für Intermediate und Fortgeschrittene YogInis zur Vertiefung der eigenen Praxis.
  • Für Yoga LehrerInnen als Unterstützung, Coaching für deinen Unterricht. Ausarbeitung Yoga Stunden und (Vinyasa) Flow Sequenzen. 
  • Ideal als ausgleichendes Ergänzungstraining für Sportler/innen. Regelmässige Yoga Einheiten können deine Leistungen im Sport steigern. Mit Yoga trainierst du deinen ganzen Körper um ihn dort zu unterstützen wo er durch deinen Sport besonders beansprucht wird
  • dein effizientes Training und die Ausarbeitung deines massgeschneiderten Übungsablaufs .


Entfalte dein Potential und buche jetzt deine Probestunde. Ich freue mich dich persönlich kennenzulernen.



Training im Studio, bei dir zu Hause oder outdoor möglich.


Preise: 


60min. 150.-  / 2 Personen je 80.- 

90min. 180.- / 2 Personen je 95.-

10-er Abo 60min. 1450.- 

10-er Abo 90min. 1750.-      


Privatgruppe (ab 3 Personen)


Im Studio, bei dir Zuhause, auf deiner Dachterrasse oder auch draussen an einer schönen Location.


Preis:

45.- pro Person/ Studentinnen 35.-

Reservationen & Fragen

Deine Fragen beantworte ich gerne unter tel. +41 76 583 17 77 oder per email eleonora@myyoga.ch


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